Mentalno zdravlje na poslu: od stresa do mindfulnessa
Mentalno zdravlje na poslu: od stresa do mindfulnessa
Svjetska zdravstvena organizacija je 2019. godine prvi put zvanično klasifikovala burnout kao sindrom povezan s radnim mjestom. To je bio znak da mentalno zdravlje više nije privatna stvar zaposlenih, nego globalni poslovni izazov. Stres, iscrpljenost i anksioznost postali su tihi neprijatelji produktivnosti, a firme koje ih ignorišu plaćaju ogromnu cijenu.
Statistika je neumoljiva: mentalni problemi su danas jedan od vodećih razloga bolovanja u Evropi. Evropska agencija za sigurnost i zdravlje na radu procjenjuje da više od 50% svih radnih dana izgubljenih zbog bolovanja ima veze sa stresom ili mentalnim zdravljem. U BiH i regionu, iako se o ovome manje govori, firme osjećaju iste posljedice – od odsutnosti zaposlenih do visoke fluktuacije kadra.
Kako se bore velike kompanije?
- SAP (Njemačka) je među prvima uveo Employee Assistance Programme sa 24/7 psihološkom podrškom i mindfulness treninzima.
- Daimler (Mercedes-Benz) nudi besplatne psihološke sesije i uvodi “digital detox” dane, kada zaposlenici ne smiju slati e-mailove nakon radnog vremena.
- Google ima čitave mindfulness zone, te edukaciju zaposlenih o prepoznavanju ranih znakova burnouta.
- Unilever je proveo globalni program “Lamplighter” kojim je smanjio stigmu oko mentalnog zdravlja i osigurao coaching i savjetovanje za zaposlene.
Regionalni primjeri
- Infobip (Hrvatska) nudi psihološku podršku zaposlenima kroz interne i eksterne programe.
- Nordeus (Srbija), gaming kompanija, omogućava svojim uposlenicima besplatne sesije sa terapeutima i life coach-evima.
- U Sloveniji, kompanije poput Krke uključuju psihološku podršku u širem paketu wellbeing programa.
Sve ove firme su prepoznale da mentalno zdravlje zaposlenih nije luksuz, nego osnovni preduslov za dugoročnu produktivnost i lojalnost.
Važno je naglasiti da i upravljanje stresom može postati dodatni izvor stresa ako se sa njim pretjeruje. Programi koji nisu postepeno uvedeni, koji nisu prilagođeni mogućnostima pojedinaca i kapacitetu organizacije, često daju suprotan efekat gdje se ljudi osjećaju pod pritiskom da “moraju” meditirati, vježbati ili se dodatno dokazivati kroz wellbeing programe. Zbog toga je ključno da svaki program upravljanja stresom bude personalizovan, fleksibilan i realno ostvariv, kako bi zaista donio mir i balans, a ne nove frustracije ali i da cijeli proces bude mjerljiv.
Za kraj, stres i burnout ne pogađaju samo pojedince, nego i cijele firme. Kompanije koje danas odluče da ulažu u mentalno zdravlje svojih zaposlenih ne samo da smanjuju bolovanja i fluktuaciju, nego i grade kulturu povjerenja i lojalnosti.
Kako pomaže Longevity.ba?
Naša platforma objedinjuje usluge za mentalno i fizičko zdravlje zaposlenih:
- Programi upravljanja stresom dostupni online i prilagođeni različitim potrebama.
- E-doktor i konsultacije sa psiholozima ili psihoterapeutima.
- Fitness i nutricionistički savjeti koji direktno utiču na raspoloženje i energiju.
- Lifestyle i wellbeing sadržaji koji inspirišu zaposlenike da bolje brinu o sebi.
Kroz Longevity.ba kompanije u BiH mogu uvesti sistematski pristup mentalnom zdravlju zaposlenih jednostavan, digitalno dostupan i bez velikih troškova.
Na Longevity.ba nudimo programe mentalnog wellbeinga, prilagođene vašim ljudima i vašoj organizaciji.